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Autoestima

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Foto: Amanda Silva -> Seja todo dia como um girassol, de frente para a luz 😉

Muito se escuta sobre autoestima e que sem amor próprio nunca poderemos amar o próximo como a si mesmo, se você não se ama. Isso é pura verdade. Se você está com a alta autoestima em dia, você não aceita esmola de ninguém, não deixa as pessoas te tratarem como elas bem entendem, porque você sabe seu valor. Não vou dizer aqui exatamente o que deve fazer, porque melhorar a sua autoestima só depende unicamente de si mesmo(a) e de autoconhecimento. Mas como já sofri muitooooo (horrores rsr) por ter uma baixa autoestima, sei como é querer ser amada dependendo do amor do outro (isso é um grande erro).

Como não desejo que percam tempo da sua vida sofrendo, buscando o amor verdadeiro no lugar errado quero auxiliar a encontrarem esse amor em vocês, pois somente assim poderão de fato se sentirem amados(as).

Boa autoestima não é teoria, é prática diária. Não nasce do dia para noite. Precisa construir, desenvolver e manter para vida toda. Cresce quando você se conhece suficientemente a ponto de se reconhecer imperfeito(a) e se aceitar e respeitar. Vai se tornar mais confiante conforme alimentar sua autoestima; vai crescer mais quando você gostar do que faz, do que cria e do que emana de bom.

Para se valorizar tenha atitudes de que se orgulha. Não confunda o que merece com o que aceita, ninguém pode te fazer se sentir inferior, desvalorizado(a) sem o seu consentimento. Quando reconhece o seu valor aos seus olhos e não ao olhar de outro(a) você passa a aumentar a sua autoestima.

Foto: Amanda Silva

O melhor amor que se pode sentir é o amor próprio e esse estará sempre contigo, mesmo que você pense que o perdeu em algum lugar. A autoestima é a estima que temos por nós mesmos. Pessoas com baixa autoestima não se conhecem o suficiente e fica mais fácil aceitar o julgamento de outra pessoa como a sua verdade. Como outra pessoa pode saber tudo a seu respeito, se até para você que passa 24h/dia a vida toda ainda não adquiriu o autoconhecimento necessário, não enxergou ainda suas sombras e suas virtudes em plenitude. Somente com autoconhecimento poderá se livrar de crenças que limitam seu amor próprio de florescer.

Sem um amor próprio bem nutrido, ficamos a mercê de receber o que nos é indigno, fadados a relacionamentos ruins e infelizes, a um trabalho onde não se recebe o quanto merece, ficamos tolerando situações, pessoas, que não nos agregam nada, correndo risco de perder saúde e a vida tende a ficar em total desequilíbrio.

Observe se você está com baixa autoestima:

Foto: Pinterest editada por Amanda Silva

Com um amor próprio bem nutrido, você não se prende a nenhuma relação tóxica ou abusiva. Quando digo relação falo de todas as relações amorosas, de parentes, amigos, colegas de trabalho, etc. Quando você se respeita, se valoriza, nenhum ser abusa da sua boa vontade, não te agride verbalmente, nem fisicamente, você sai da posição de vítima das situações que já lhe aconteceram, deixa de ser submissa, passa a ser daqui pra frente imperador(a) da sua vida.

Você determina a vida que você merece e você merece o melhor, sem diminuir ninguém, sem se comparar com outras pessoas. Se você não impõe o respeito que merece, ninguém vai te respeitar e não é pedir apenas por respeito é dar um basta, é mostrar que você não aceita menos. Com isso muitas pessoas tóxicas nem chegarão perto e muitas outras irão sair da sua vida.

Agora você somente aceita o que te faz se sentir bem e pessoas na sua vida que permitem que você seja livre para ser quem é, sem te julgarem o tempo todo. Pessoas que de verdade te valorizam, te respeitam começam a entrar no seu convívio e nutrindo esse amor por si mesmo essas pessoas permanecem por mais tempo se elas também estiverem nutrindo esse amor por elas mesmas. E como em uma cena linda a felicidade dessas pessoas será compartilhada entre os que convivem com amor próprio.

Claro que uma pessoa com amor próprio e autoestima elevada pode tomar um fora, pode perder o emprego, pode ser traída, não tem como impedirmos que situações ruins nos aconteçam ou controlar as pessoas para que nos ame ou no mínimo nos respeite, mas uma pessoa com boa autoestima não se desespera, não fica pra sempre parada no tempo, não aceita menos do que merece, ela sabe que nada é fixo ou permanente. Tem confiança para remar seu barco para outras águas mais prósperas ou plantar a sua semente em um terreno mais fértil. A mudança faz parte da sua evolução.

 Dado interessante: Sabia que ostra feliz não produz pérola? Ela é o produto da dor, resultado da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou um grão de areia. A parte interna da concha de uma ostra contém uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas para proteger o corpo indefeso da ostra. Como resultado, a linda pérola é formada. Uma ostra que não foi ferida, de algum modo, não produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada. 

Assim é como a baixa autoestima, depois de muito sentir dor se consegue seguir outro caminho, mudar com atitudes de amor próprio e elevar a autoestima a nível de seu amor próprio ser a sua pérola. Você é a pérola da sua vida. Se você ainda não tem a autoestima elevada que deseja não se critique, nem se culpe tanto. Todos nós estamos em processo de aprendizado, de evolução, a flor não floresce do dia para noite, é preciso cuidar todos os dias. Não duvide da sua capacidade. Você é capaz.

Quando erra, você só aprendeu uma forma de como não fazer. Se perdoe pelos seus erros. Você merece ser feliz. Se você focar no negativo, é isso que irá crescer na sua vida, se você focar no positivo é isso que irá crescer na sua vida.

Foto: Amanda Silva

Há diversos recursos que podem nos ajudar a mudar e melhorar nossa autoestima hoje em dia, terapias psicológicas, centros espíritas, coachs, livros de autoajuda, canais no youtube, etc. Para de procrastinar e comanda seus sentimentos e a sua mente para uma vida melhor, porque você pode. Nunca despreze os pequenos começos. Tudo começa pequeno. Tenha humildade, paciência e perseverança.

 Veja alguns canais no youtube que recomendo para autoestima:

Atitudes para ajudar seu amor próprio a florescer:

Foto: Pinterest editada por Amanda Silva

Siga a sua alma, o que faz seu coração vibrar, não tem nada de errado com você. Se permita experimentar para encontrar-se.

Como anda sua estima por si mesmo? Você está se priorizando? Como você está se tratando? Como tem se observado? Com a resposta a essas perguntas veja se sua autoestima está baixa ou alta. Se estiver baixa dê pequenos passos para melhorar, se estiver elevada ótimo, continue.

Desejo à todos um ótimo começo de ano, que tome atitudes para transformar seus sonhos em realidade.

AF

Amanda Fontenelle

Brasileira, paulistana, apaixonada por idiomas e viajar. Amo aprender, caminhar na natureza, relaxar em dias de chuva com um bom livro e adoro cheiro de mato molhado. Compartilho ideias por aqui com muito amor e carinho. ;)

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