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Qual sua praia no esporte?

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Uma resposta muito particular de cada um. Seja qual o motivo de sua escolha precisa haver com você. Quem pratica algum esporte já há algum tempo sabe que propicia a desenvolver o autoconhecimento, ajuda a equilibrar características da personalidade e ainda aumenta a autoestima.

 Através da experimentação pode-se encontrar a atividade que mais vai lhe proporcionar bem estar e autoconhecimento. Tendo identificado também sua personalidade seja você tímido, extrovertido ou até mesmo fujão de exercícios físicos é possível ajudar a desenvolver aspectos que você tenha mais dificuldade ou que gostaria de melhorar em si mesmo.

 Por exemplo, praticar meditação para melhorar o foco nos estudos, aliviar o estress do dia a dia fazendo boxe, uma atividade mais tranquila através da yoga para quem é muito agitado, artes marciais para aprender a respeitar o espaço alheio e ter mais calma ao agir, aulas de dança em grupo que também possibilitam a possibilidade de fazer novas amizades e a se soltar mais. 

 Aparentemente, quem tem uma personalidade tranquila não precisa equilibrar nada. Mas o zen costuma fugir da academia. Não é porque lida tão bem com ser mais sutil que não precise aprender a lidar com energias pesadas.

 Tudo isso ajuda a equilibrar as características de personalidade. Mas é preciso escolher a atividade certa. Não opte pela escolha de outra pessoa, pois sua vida não deve nunca ser determinada pelos outros. Claro que admiramos pessoas que nos inspiram a sermos melhores, mas isso não significa que o que foi bom para ele(a) será para você.

Veja como foi minha trajetória:

 Fiz aula de dança do ventre por 2 anos, dança de salão por 1 mês (ambos na Escola Sandra Salem), o que me ajudou a me soltar mais em grupo, fazer novas amizades, além de desenvolver a sensualidade acanhada. Mas ainda sentia que não era a minha praia.

Foto: Amanda Silva (sou a terceira de azul-esverdeado do canto esquerdo – Casa da Kalila – SP – BR)

Também tive algumas experiências com trilha que ameii. De vez em quando faço algumas pelo interior de São Paulo ou próximo de Minas Gerais ou pela região. A natureza tem o dom de nos desestressar só de caminhar por ela.

Foto: Amanda Silva (Paranapiacaba – Santo André – BR)

Que tal arvorismo? Uma experiência desafiadora para quem tem medo de altura rsr. Não perdi o medo, mas enfrentei, o que faz pensar que algo tão pequeno as vezes nos impede de sermos melhores.

Foto: Amanda Silva (Hotel Fazenda Parque dos Sonhos – Minas Gerais – BR)

Pratiquei SUP (Stand Up Paddle) em Vancouver, foi uma ótima experiência, se um dia morar na praia ou próximo de um lago praticarei com mais frequência, pois trouxe uma alegriaaa igual de criança.

Foto: Amanda Silva (Granville Island – CA)

Hoje em dia pratico yoga. Entre diversas opções acabei optando por fazer online na Yoga em Movimento que me proporciona flexibilidade de levar a yoga comigo para qualquer lugar e no horário que desejo. Há durações de 15, 30, 45 ou 90 min entre diversos tipos de aulas práticas e também treinamentos específicos.

Sinto que encontrei a prática que buscava, que me trás paz, evolução a cada dia, respeito pelos meus limites e me faz sentir cada dia mais amável comigo mesma. As vezes você pode pensar que tal prática não é para você, mas pode ser que naquele lugar não seja, se você ainda deseja fazer “esse esporte que escolheu” tente em outro lugar ou com outros professores. Escute sua vontade interior.

Foto: Amanda Silva – ainda não consigo fazer esse ásana como gostaria, mas com persistência chego lá ! 🙂

Faço academia também por uma questão de melhora de saúde e autoestima. A academia se tornou uma paixão, mas meu amor mesmo é pela yoga.

Foto: Amanda Silva – indo treinarSmart Fit

Por falar em paixão, meditar é divino, pode não ser uma atividade que se pareça exercitar muito, mas se exercita uma conexão consigo, a focar a mente no presente e uma conexão com a espiritualidade por assim dizer. Costumo praticar logo que acordo.

Foto: Pixabay

Vocês também possuem algum esporte que lhe proporcionam essa paz e amor pela vida? Alguma atividade que ajudou a desenvolver alguma característica que gostaria de melhorar? Espero que sim, pois encontrar-se em uma atividade que o auxilia a manter o bem-estar e a se desenvolver para uma vida feliz.

Procure experimentar diversas atividades até encontrar, a jornada pode ser mais interessante do que o destino. Espero que os exemplos citados os inspirem na própria busca de vocês.

Desejo uma excelente semana à todos e muitas bençãos na vida de vocês.

AF

Amanda Fontenelle

Brasileira, paulistana, apaixonada por idiomas e viajar. Amo aprender, caminhar na natureza, relaxar em dias de chuva com um bom livro e adoro cheiro de mato molhado. Compartilho ideias por aqui com muito amor e carinho. ;)

2 pensamentos em “Qual sua praia no esporte?”

  1. Renan Parcesepe says:

    Cada um na sua individualidade e como é importante a busca por atividades físicas, desde o autoconhecimento o desenvolvimento e o bem estar que ela proporciona!

    Amo ler seus textos! Gosto da maneira como você escreve e eles sempre me prendem a leitura!

    Continue sendo essa pessoa incrível que você é!

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